一直以来，男人都被定位成性.爱中的“积极分子”。殊不知，共浴爱河时，男人也常常感到紧张，唯恐自己表现不佳。以下这些心理恐惧“谋杀”了激情，让他们无法全身心享受性。
 
她不满意我的尺寸。
 
        男人在性事方面最在意生殖器的大小。即使在激情时刻，仍担心由于尺寸不够大，不能满足伴侣期待的乐趣，甚至因此产生自卑情绪。
 
        对策：成年男性阴.茎勃起时，长度超过6—7厘米就算正常，并不是越大越好。女性阴.道的敏感部位在外端1/3处，所以阴.茎长6厘米以上就足够了，过长反而可能让女性感到不适。应更多地了解伴侣的身体，发现唤起她性快感的敏感部位，那才是让她通往性福的大门。
 
万一这次时间太短。
 
        虽然男人百般讨好伴侣，但是每次激情迸发时，仍会担心射精过快，不能让伴侣获得高潮。这是一个非常普遍的担忧，早泄足以打击男人全部的性自信。
 
        对策：很多男性误以为“马拉松”才是性能力强的表现。其实只要阴.茎充分勃起，并在阴.道内持续运动2分钟以上，再配合适当的性技巧，女性一般都能得到满足。有一些简单的行为训练方法，如停动结合方法、挤压法等，也可以有效延长射.精时间，减少内心的焦虑。
 
怎么和情.色电影不一样？
 
        很多男人以情.色电影为“教科书”，模仿电影里的一些性行为方式。一旦女性伴侣没有积极回应，或和电影中的反应不同，男人就开始担心自己性能力不足。
 
        对策：男人的性心理往往比较脆弱，容易患得患失。其实，性生活中没必要过于在意自己的表现和对方的反应，性.爱不仅是肉体的感受，更是精神的交流。不妨问问伴侣的感受，然后投其所好，这样才能在轻松的氛围中享受完美性爱。
 
是不是自慰让我不行？
 
        很多人误以为自慰是一种不良行为，随之而来的内疚感甚至相伴终生。一旦他们在性生活中表现欠佳，或出现阳痿、早泄等情况时，往往归咎于自慰。
 
        对策：多项研究表明，童年或青少年时期的自慰并不会影响日后的生活，由此引发的诸多恐惧心理完全没有必要。适度自慰并不会对健康造成损害，反而可以释放压力、促进阴.茎勃起、减轻前列腺充血。
 
千万别意外怀孕。
 
        虽然性.生活的一个重要目的是繁殖，但谁都不想在激情过后来一个计划外的“意外惊喜”。不少男性抱怨，安全套在关键时刻经常“掉链子”，意外脱落或突然破裂等，这些都让他们担忧。
 
        对策：一般来说，使用避孕套避孕的有效率可达98%以上，口服避孕药可达98%—99%，外用避孕药可达94%—97%，这些都是比较安全有效的避孕措施。不要存在侥幸心理，选择适合自己的避孕措施并严格按照要求去做，一般不会意外怀孕，不必过度担心。
 
会不会传染疾病？
 
        有些男人在性.爱过后担心会感染性传播疾病，有的因为胡思乱想影响了工作和生活，有的甚至过度多疑焦虑，反复去医院检查。
 
        对策：倡导健康的性.生活方式，避免不洁性行为。如果出现高危行为，要及时到正规医院检查就诊，不能讳疾忌医耽误病情。

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