关于早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。大多数早泄是因为精神性(心理性)，少数早泄原因为器质性疾病引起。医学界给早泄下了这样的一个定义：在房事时，男子勃起的阴J尚未插入女方阴道之前，或正当进入时，或刚插入后，便发生射精，阴茎随之缩软，使房事不能继续下去而中止称为早泄。 “男人太快”的几个原因 器质性病变：有些器质性病变，易引起早泄，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在房事时过份牵引亦引起早泄，宜做手术。 心理因素：长期纵欲过度、射情过度、自慰过频和力度过大、情绪紧张激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起早泄。 有资料说明，婚前首次房事往往是在害怕被发现的环境下进行，因此紧张的心理形成快速射精的习惯，其后即使在较松弛的夫妻生活中也改变不了已建立的射精方式。亦有房事频率过低，引起过分的性蓄积而增强了性的兴奋性，常见于男性初次房事、长期缺乏房事、房事延期者。 局部刺激：阴J包皮过长，内裤太紧对阴J龟头刺激、或性兴奋由看黄S小说、电影录像引起，常发生早泄。 其它：若体质欠佳，大病初愈，性兴奋和反射性S精活动都会降低，也会导致早泄，宜减少或停止性活动。 适当地延长房事时间能增加快感，让男女双方都更加满足。那么，如何才能让男性坚持的更久？防止射精太快，推迟射精呢？ 1、戴避孕套法 射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大，龟头越敏感射精就越快。使用避孕套，使龟头没有那么敏感。避孕套可降低阴.茎龟头敏感性，可以使用较厚的安全套，也可以使用双层避孕套，更能降低阴.茎与阴.道壁之间的摩擦感、降低刺激程度。 2、女上男下体位法 房事体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的阴.茎和龟头的刺激。 3、行为疗法 使阴.茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴.茎系带部位，当接近高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴.茎耐性会加强，最好要在性心理咨询师指导下进行训练。 4、停动结合法 阴.茎进入阴.道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。 5、生殖器指压法 无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。 6、淋雨按摩法 这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。最好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。 7、提肛运动 坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。最好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。 8、耻尾锻炼法 由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。 9、挤捏技巧法 挤捏技巧，又叫耐受性训练。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。 勋章教育咨询公司的心理辅导对象分为团体和个人： 针对企业的辅导： 员工心理援助计划、职业测评、企业管理规划、职业心态调整、高管私人顾问等； 针对个人的辅导： 发展心理：学习心理、早恋困扰、职业生涯规划、人际交往、社会适应、职业心理、梦境困惑、沙盘陪伴等； 成长心理：恋爱情感、婚姻家庭、亲子关系、两性心理等系列成长课程； 障碍心理：失眠、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病、自闭症等心理障碍。 易经顾问服务：企业磁场规划、家居风水布置、八字命理分析、企业字号选取、易数号码选用、六爻预测服务、五行化煞改运等； 婚姻情感辅导：婚恋心理、婚姻情感、婚姻挽救、婚外情、夫妻矛盾、婆媳关系、家庭关系、两性和谐辅导等； 亲子咨询范围：亲子沟通障碍、学习困难、早恋困扰、孩子创伤干预、亲子关系修复、儿童优势教育、沙盘陪伴等。 公司：厦门市勋章教育咨询有限公司 网址：www.xunzhang.cn 地址：厦门市思明区侨岳路321号101单元（半山御景二期） 热线：+86-592-5188673 2138673 QQ群号：369642081 公众微号：xzyjgw 心理微号：xzxlzx 易经微号：cnxmhm
