如果夫妻生活沉寂许久，想恢复两人的亲密关系，又该怎么办？为此，婚姻咨询师为广大读者支招：
 
一、学会讨论性。夫妻间一定要开诚布公，这样才能有进一步沟通。如果一开始羞于启齿，那不妨从观赏温馨的爱情片或情色片开始，然后从中找到话题，说出自己的感觉。
 
        性咨询治疗专家建议，如果一方很想有夫妻生活，但另一方完全不想，那双方可以协商，在某一段时间内先不要有性，让彼此都有空间和时间交流，找出问题所在。
 
二、积极寻求治疗。性是两个人的事，一个人不好，另一个人也不会快乐。
 
        因此，如果无性夫妻讨论后仍无法解决问题，最好能求助专业性治疗师。
 
三、放轻松、再放轻松。要打破对性的禁忌或刻板印象，身体也要放轻松。女性要学会从自慰中探索自己的敏感地带。然后，学习一些新的性爱技巧，让双方在性上有所突破，享受到不同的乐趣。
 
四、教另一半如何爱你。比如说，告诉对方自己的性感带在哪里，亲吻、爱抚哪里会更舒服，怎么样又会感觉不适。沟通时，虽然要直接、诚实，但也要温和有礼，要考虑这句话会不会伤害对方。比如，妻子不要批评丈夫：“你太用力了，真笨。”而要说：“我喜欢轻柔的抚摸。”
 
五、挤出约会时间，制造两人时光。夫妻生活不只是生理的事，而是一种艺术，是两个人的游戏，如果不花时间经营，当然不会有好结果。而约会就是最好的经营方式。
 
六、寻求变化，制造新鲜感。偶尔去旅馆或在卧室精心布置一番，能带给双方极大的刺激与新鲜。
 
七、常常和伴侣一起运动。从事性行为需要体力，有好的运动习惯，自然让人更强壮，也就更有兴趣享受性。
 
八、多拥抱对方。两人应从没有性欲望的身体接触开始，慢慢发展出有性的感觉，这是对无性夫妻最好的改变途径。


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